शर्त ये है की आप अभ्यास को पूरी तरह गुप्त रखे और इसे किसी के साथ शेयर ना करे. कुछ समय के अभ्यास के बाद आप जब चाहे बिना साधना में बैठे भी खुद को इस अवस्था में रख सकते है. You can trust in me for free lovebonding https://www.youtube.com/watch?v=AFKPXbJvD1M